Iranian Futurist 
Iranian Futurist
Ayandeh-Negar
Welcome To Future

Tomorow is built today
در باره ما
تماس با ما
خبرهای علمی
احزاب مدرن
هنر و ادبیات
ستون آزاد
محیط زیست
حقوق بشر
اخبار روز
صفحه‌ی نخست
آرشیو
اندیشمندان آینده‌نگر
تاریخ از دیدگاه نو
انسان گلوبال
دموکراسی دیجیتال
دانش نو
اقتصاد فراصنعتی
آینده‌نگری و سیاست
تکنولوژی
از سایت‌های دیگر


چگونه مديري با اعتماد به نفس باشيم؟

اگر عضو یکی از شبکه‌های زیر هستید می‌توانید این مطلب را به شبکه‌ی خود ارسال کنید:
Twitter Google Yahoo Delicious بالاترین دنباله

[05 Apr 2015]   [ ناديا گودمن - مترجم: زهرا آزموده]


آموختن اينكه چگونه همانند افراد بااعتماد به نفس فكر كنيم فارغ از اينكه براي شما مشكل ايجاد كند، در خويشتنداري به شما كمك خواهد كرد.
مريك جي فوكس، متخصص روان درماني و نويسنده كتاب با اطمينان فكر كنيد و مطمئن باشيد؛ در اين باره مي‌گويد: قدرت اعتماد به اين معني است كه شما بتوانيد با مهارت و قدرت و با استفاده از توانايي‌هايي كه در اختيار داريد در هر شرايطي با اطمينان گام بگذاريد. در اين شرايط شما مي‌دانيد كه چطور با مسائل روبه‌رو شويد يا اينكه چگونه از كمك افراد براي حل مشكلاتتان بهره بگيريد.

عدم اعتماد به نفس مانع از اتخاذ ريسك‌هاي ضروري در كارتان مي‌شود كه منجر به موفقيت كاريتان خواهد شد. فوكس مي‌گويد: در اين حالت شما ريسك را در ذهنتان بيش از اندازه بزرگ مي‌كنيد و خود را آسيب پذير مي‌انگاريد و توانايي‌ها و قابليت‌هايتان را فراموش مي‌كنيد. او در ادامه مي‌افزايد: اغلب اوقات عدم اعتماد به نفس ما ناشي از نگراني‌هاي بي‌مورد در رابطه با اشتباهاتي است كه در گذشته رخ داده يا ممكن است در آينده اتفاق بيفتد.

داشتن اعتماد به نفس به شما اجازه مي‌دهد كه در زمان حال متمركز باشيد، در واقع به شما كمك مي‌كند كه نگران مواردي باشيد كه اكنون در حال رخ دادن هستند. در اين شرايط شما به حل مسائلي مي‌پردازيد كه از پس آن بر مي‌آييد، اين امر به موفقيت و تقويت اعتماد به نفس شما كمك بزرگي مي‌كند.
در ادامه به نكاتي اشاره مي‌كنيم كه رعايت آنها به شما كمك مي‌كند كه رهبري با اعتماد به نفس باشيد:

1) در گام اول واقعيت را بفهميد:

احساس نگراني يا ترديد كه هر دو نشان از عدم اعتماد به‌نفس دارد، با فكر‌هاي منفي شروع مي‌شود.
براي كسب اعتماد به نفس، افكار منفي‌تان را به آزمايش بگذاريد. براي مثال اگر فكر مي‌كنيد كه سرمايه‌گذاران در مورد توانايي‌هاي شما مطمئن نيستند، از خودتان بپرسيد كه چه رفتاري از شما باعث شكل‌گيري چنين ذهنيتي شده است؟ براي حل اين مشكل چه رفتاري بايد داشته باشيد؟ در اينگونه مواقع مي‌توانيد از تكنيك طوفان مغزي براي حل اين مشكل استفاده كنيد يا اينكه ليستي از رفتارهاي خود تهيه كنيد و مواردي را كه داراي مشكل است كنار بگذاريد.

2) به تمام كارهايي كه انجام مي‌دهيد توجه كنيد:

زماني كه هدف شما رسيدن به يك موفقيت بزرگ است، براي حفظ اعتماد به نفستان در مسير دستيابي به هدف به موفقيت‌هاي روزانه خود توجه كنيد.
فوكس در اين باره مي‌گويد: «اغلب ما روي كارهايي كه نكرده‌ايم تمركز مي‌كنيم در اين‌صورت ما نمي‌توانيم تصور درستي از روند پيشرفت خود داشته باشيم.» شما بايد به تمام كارهايي كه انجام مي‌دهيد توجه داشته باشيد. در انتهاي هر روز پنج چيزي را كه طي روز ياد گرفته‌ايد يا پنج كاري را كه انجام داده‌ايد يادداشت كنيد. بنا به گفته فوكس: با انجام اين كار به خود اعتبار مي‌دهيد و به هدف اصلي‌تان نزديك‌تر خواهيد شد.

3) به روز باشيد:

زماني كه در مورد توانايي‌هاي خود شك مي‌كنيم، عموما به ياد تجربه‌هاي ناموفق‌مان در گذشته مي‌افتيم. اما اينها مواردي هستند كه اغلب به ياد آورده نمي‌شوند. همچنين كه فوكس مي‌گويد: افراد زماني كه مي‌خواهند در مقابل عموم سخنراني كنند به ياد دوران دبستانشان مي‌افتند كه در مقابل كلاس به گريه افتادند!
در واقع، ما دائما در حال يادگيري هستيم و تجربه كسب مي‌كنيم در اين‌صورت آگاهي بيشتري پيدا مي‌كنيم و مي‌آموزيم كه در شرايط مختلف چطور و چگونه درخواست كمك كنيم. زماني كه در حل مسائل دچار مشكل مي‌شويد به همه مهارت‌هايي كه تاكنون آموخته‌ايد فكر كنيد و سعي كنيد اطلاعاتتان را همواره به روز كنيد و نسخه‌اي به روز شده از خودتان بسازيد كه داراي تجربه است و راه‌هاي رسيدن به موفقت را نيز مي‌داند.

مطلب‌های دیگر از همین نویسنده در سایت آینده‌نگری:


منبع:


بنیاد آینده‌نگری ایران



جمعه ۳۱ شهريور ۱۳۹۶ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۷

+ «دومین رویارویی» شناورهای سپاه با ناوهای آمریکایی طی یک هفته 

+ از این به بعد ربات‌ها زباله‫ها را جمع می‫کنند شاهراه اطلاعات

+ کتاب قانون اساسی زمینشهر منتشر شد: اکرمی، موسی

+ اعتراف : ۲۲ بهمن روز چیرگی کفر بر ایمان بود. 

+ استفان هاوکینگ: محبوبیت ترامپ غیرقابل توضیح است و برکزیت بوی فاجعه می دهد 

+  

+ ۱۱ نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی 

+ پیش‌بینی زندگی انسان در دو قرن آینده. میثم لطفی

+ سنت حقوقی مسلمانان و چالش برابری جنسیتی دکتر زیبا میرحسینی

+ تفاوت آیند ه پژوهی و آینده نگری  

+ سلسله بحثهایی برای خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی(10) 

+ سلسله بحث هایی برای خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی(9) 

+ سلسله بحثهایی برای خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی(8) 

+ سلسله بحث های خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی (7) 

+ آسمان بر ما جفا نکرده است دکترمحسن رنانی

+ زندگی در سیاره اورانوس 

+ جامعه اطلاعاتى: زمينه اقتصاد فراملّى و پيامدهاى آن.  ويليام. اچ. ملودى

+ آینده آزمایی شراره عاضدی تهرانی

+ آسیب شناسی کم جانی علم اقتصاد در آکادمی ایران  دکاتیر محمد فاضلی و محسن رنانی

+ نيروي كار فناوري اطلاعات 

+ فلسفه در محکمه ایدئولوژي دکتر رضا داوری اردکانی

+ بی توجهی به مسؤولیتهای اجتماعی، بر شاخه نشستن و بن بریدن است پروفسور محمدرضا سرکار آرانی

+ تجارت قرن بیست و یکم رابرت تی کیوساکی

+ کتاب «آینده ذهن» منتشر شد 

+ قربانیان عید قربان و چالش قدرت در خاندان ال سعود رضا علوی

+ گیدنز؛ مدرنیسم، پست‌مدرنیسم و راه سوم  فرهاد بذرافکن

+ تبیین خانواده‌ی دموکراتیک در نظریه‌ی راه سوم گیدنز نسرین قوامی

+ آﻳﻨﺪهﭘﮋوﻫﻲ و ﻋﻠﻮم اﻧﺴﺎﻧﻲ: ﺑﺮرﺳﻲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺳﻨﺎرﻳﻮﻫﺎي ﻫﻨﺠﺎري ﺟﻤﻴﺰ اوﮔﻴﻠﻮي

+ نقش رسانه‌ها در توسعه همه‎جانبه کشور محمدحسن آغاز

+ آینده‌ پژوهی و آینده شناسی نیاز مبرم مدیریت توسعه ملی 

+ آینده در تصرف رسانه‌های مجازی 

+ جهانی شدن و تنوع فرهنگ مترجم: وحیدرضا نعیمی

+ انقلاب فناوری در افغانستان ترجمه: نسترن صائبی

+ قدرت روابط انسانی  کوین جویس، مترجم: سیما مهذب حسينيان

+ چگونه مديري با اعتماد به نفس باشيم؟ ناديا گودمن - مترجم: زهرا آزموده

+ آينده نگري بحران امير محمدي

+ خلاصه کتاب ساختار انقلاب های علمی توماس کوهن حجت غلام زاده

+ دوراندیشی در فناوری 

+ چرا دورانديشي؟ 

+ كارآفريني ديجيتال، روند غالب دهه‌هاي آينده محمد علي آذري نيا

+ تشریح فرآیند تاریخی موضوع درایران 

+ نگاهي ديگر به مديريت زمان مترجمان: حسن قربانی ،حسن خسروی

+ ورود به دنیای دیجیتال جاناتان فیلدز

+ نقش دولت‌ها در قرن ارتباطات و فناوری اطلاعات  ترجمه: نیما کاووسی

+ مهارت‌های قرن بیست و ‌یکم ترجمه دکتر فریده مشایخ

+ نفت، امنیت و سیاست: آیا چین آمریکا را در خلیج فارس به چالش می‌کشد؟ گزارش راهبردی اندیشکده دانمارکی

+ هوش مصنوعی مثل هميشه پيچيده‌ است یوآب جکسون

+ این ژل خون‌ریزی شما را بلافاصله قطع می‌کند جو لاندولینا

+ فلسفه تاريخ و جهاني شدن بن درفمن

+ مدیران شایسته وتحول سازمانی مهشید باستانی پور مقدم

+ نقش مديريت دانش در آموزش عالي فاطمه شعيبي- سيد محمود هاشمي

+  

+ تحولات تکنولوژی و ماهیت مشاغل در عصر اطلاعات و ارتباطات جرمی ریف کین

+ رقص تغییر در عصر نوین 

+ رهبری در عصر فرانوگرایی مترجم: عبدالصمد خدامی

+ جهانی شدن و هویتِ قومی در ایران 

+ جهانی شدن فرهنگ، هویت گل محمدی، احمد

+ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺷﺪﻥ - ﺑﺨﺖ ﺑﺎ ﺷﺠﺎﻋﺎﻥ ﻳﺎﺭ ﺍﺳﺖ ﻟﺴﺘﺮ ﺗﺎﺭﻭ

+ ﺟﻬﺎﻧﻲ ﺷﺪﻥ، ﻓﻨﺎﻭﺭﻱ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻭ ﭼﺎﻟﺸﻬﺎ ﺁﻗﺎﺯﺍﺩﻩ، ﺳﺎﺭﺍ- ﺣﺴﻴﻦ ﻣﺒﺎﺭﻛﻲ

+ مقدمه و فصل اول کتاب جامعه ي دانايي و پرسش هاي پژوهشي آينده ايلكا تومي

+ توسعه پایدار، توسعه انسانی و اشتغال دانش آموختگان جواد پورکریمی

+ آموزش عالی و گذار به جامعه مبتنی بر دانایی 

+ جهانی شدن و چالش های فراروی دولت محمد ندیری

+ انقلاب اطلاعاتي و ساختار نظام دموكراتيك جهاني دونالد – چنفيلد

+  

+ آسیب اجتماعی چیست و با آن چه باید کرد؟  سعید معیدفردر

+ از انقلاب بهمن چه ميتوان آموخت ؟ نشست پالتاکی اتحاد برای پیشبرد سکولار دموکراسی در ایران

+ لباس های تمیز، اقیانوس های کثیف مترجم: فرناز حیدری

+ مخاطرات افزایش تعداد شهرهای بزرگ  جرمی ریفکین

+ کار از راه دور فرصتی نوین در دنیای دیجیتال حوریه سادات برهانی

+ نگاه امنیتی نمي‌گذارد شکاف دیجیتالی از بین رود  محیا برکت

+  

+ جستاری در تاریخچه، مبانی و شاخه‌های علم هوش مصنوعی‌ 

+ گلوبالیسم یا جهانی شدن  

+ دنیای آینده با نانو تکنولوژی  

+ «انسان سالاری»، محور جامعه اطلاعاتی  

+ نابرابری اطلاعاتی; مسئله جامعه اطلاعاتی- 3 سیـد عـلی نـاظـم زاده

+ نابرابری اطلاعاتی; مسئله جامعه اطلاعاتی - 2 سیـد عـلی نـاظـم زاده

+ کرمی: رهبری جنبش محدود به خاتمی، موسوی و کروبی نیست  هانا کاویانی

+ افرادی با هوش‌های متفاوت مترجم: رزیتا شاهرخ

+ سرعت و دقت رایانه در راه رسیدن به توان انسانی پارسا ستوده‌نیا

+ جاه‌طلبانه‌ترین نظریه در فیزیک بنیادی ریچارد - دیوید

+ نوآوری؛ کلید توسعه دانایی محور دکتر شهرام یزدانی

+ World Politics h

+ چند قدم در اینترنت مترجم: میثم لطفی

+ دنیای اوباما مترجم : محمد امین خرمی

+ بی‌سوادی نوین مهدی صمدی

+ گام‌های جدید فناوری در سازمان‌های قضایی  مترجم: ميثم لطفي-

+ گام‌های جدید فناوری در سازمان‌های قضایی  مترجم: ميثم لطفي-

+ چهار گام در راه رسیدن به دولت الکترونیک کیاون دستمالچی

+ در ایالت نیوجرسی، تحریم های تازه ای علیه ایران تصویب شد -

+ ایران دیگر یکی از پنج مبدا پناهجویان ایرلند نیست -

+ محدوديت های تازه برای دانشجویان ایرانی در هلند -

+ ایران به پرداخت نیم میلیارد دلار غرامت محکوم شد -

+ هشدار آمریکا درباره سفر به ايران -

+ برای نخستين بار یک بشکه نفت، ۱۰۰ دلار معامله شد -

+ جواهری و حسين خواه از زندان آزاد شدند  .

+ ترکمنستان: کاهش صادرات گاز به ایران، موقتی است -

+ انجمن‌هاي بين‌المللي رسانه‌يي را بهتر بشناسيم سيد ايمان ضيابري

+ منابع انساني در آغاز هزاره سوم ترجمه و تلخيص: عليرضا شيرواني



info@ayandehnegar.org
©Ayandehnegar 1995